NATURAL-X

Aquatic Triathlon Challenge

By Rafael

טריאתלון ימי אתגרי.

ריצת חופים

L

חתירה בסאפ

L

שחייה

שחייה

L

חתירה בסאפ

L

ריצת חופים

טריאתלון ימי אתגרי פותח ע״י רפאל שטיינברג מולכו – איש ברזל. במהלך מירוץ חופים הרצליה 2013 הראשון שנערך ביוזמתו שבו נערכו שלושה מיקצים נפרדים של שחייה / חתירה בסאפ / ריצת חופים . זו היתה הפעם הראשונה שהיה חיבור בין שלושת ענפי הספורט , המייצר חווית ספורט אתגרי חדשה.

מאז נערכו סימולציות בחופים שונים ובמרחקים שונים עד קביעת סטנדרטים ומקצים .

ענף זה יחודי בפורמט הספורטיבי והתחרותי. אנו פונים לקהל מעולם השחייה / הריצה / הטריאתלון / קהילת החותרים בסאפ והקהל הרחב מגילאי 18+ וקטגוריית ילדים ונוער.

הכל תחת מבנה של ליגה ארצית עם כמה אירועים לשנת 2020 ומוגדר כ- ״מודרני , אקסלוסיבי ואתגרי ״.

פורמט זה רשום כזכויות יוצרים בארץ וגם נרשם כמותג .הספורט זה קיבל הכרה רשמית מאיגוד הטריאתלון הישראלי האולימפי ITA . שנרתם לרעיון תוך שיתוף פעולה בהפקתו ובחסותו .

 

יתרונות הענף:

  1.  כל הפעיליות נעשות על חוף הים. המשמעות איזור פעילות בטיחותי.
  2. שילוב של אימונים אירובים ואנאירובים.
  3. תוכנית אימונים חדשנית ומגוונת , כל אימון כולל שתי פעיליות לפחות. (90דקות)
  4. לימוד פעיליות ספורט חדשות.
  5. שיפור כל מרכיבי הכושר הגופני.
  6. כל הפעיליות נעשות בסביבה בטיחותית.
  7. ייעוץ תזונתי / שיקום מפציעות / הכנה לתחרויות / הורדה במשקל.
  8. הדרכה וליווי אישי ע״י צוות מדריכים המובילים בכל תחום.
  9. עליות הספורט נמוכות יחסית. ( סאפ, אימונים)

קטגוריות :

יחידים -נשים וגברים

שלשות / זוגות מעורבות .

מגיל 18+ בלבד

מקצים:

  1. S-SIZE שחייה 1 מייל / חתירה בסאפ 3מייל / ריצה חוף 3 מייל (יחפים)
  2. M-SIZE שחייה 2מייל / חתירה בסאפ 6מייל / ריצת חופים 6מייל (יחפים)
  3. L-SIZE שחייה 3 מייל / חתירה בסאפ 12מייל / ריצת חופים 12מייל
  4. X-MAN שחייה 4מייל / חתירה בסאפ 24 מייל / ריצת חופים 24 מייל

* קיים מצב של שינויים במרחקים עקב תנאי השטח

קבוצות ומחנות אימונים:

האימונים נערכים בחוף אכדייה. (קפה מונה )

תוכנית האימונים מפורסמת פעם בחודש ,שתכלול לוח פעילויות שבועי ואימונים מיוחדים .

פירוט תוכן האימונים : שחייה / חתירה בסאפ/ ריצה / אימוני כוח / אימונים פונקציונלים סטודיו PRAFIT / שיעורי נשימות ומתיחות / כדור מים  ועוד .

הדרכה מקצועית וליווי אישי ע״י צוות מדריכים המובילים בתחום .

בניית תוכניות אימונים אישיות .לפי הגדרת יעדים .כגון  הכנה לתחרויות , שיפור הכושר הגופני , שיפור טכניקות ועוד.

כל חודש יערך אירוע מסכם ,דוגמה- אימון החלפות/סימולציה לתחרות/ ריצת שטח/ חתירה למרחק ארוך/ פעיליות ליל ירח מלא FULL MOON

יערכו מחנות אימונים בארץ ובח״ול .

 

צרו קשר

בחר/י נושא

טלפון: 050-7205-037
מייל: rafaelmolcho61@gmail.com

טריאתלון ימי אתגרי